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ExhilaFit® M.A.P. Diario de Mindfulness para jóvenes

Name: ExhilaFit® M.A.P. Diario de Mindfulness para jóvenes
Brand: ExhilaFit®
SKU: 8265
Availability: InStock

$10.00

El diario sirve como un espacio seguro para que los jóvenes exploren sus emociones, desarrollen autoconciencia y cultiven estrategias saludables de afrontamiento a través de reflexión guiada, gratitud y establecimiento de intenciones mindful.

Cada ciclo semanal incluye chequeos de sentimientos, reflexiones de meditación, prácticas de gratitud y ejercicios de establecimiento de intenciones que ayudan a los niños a identificar, entender y manejar sus emociones. El diseño del diario fomenta la regulación emocional mientras construye resistencia a través de prácticas de autorreflexión consistentes y gentiles.

Con 10 ciclos semanales completos seguidos de páginas de diario abierto, este compañero apoya la práctica sostenida y el crecimiento personal, haciendo que el mindfulness sea accesible y atractivo para mentes jóvenes mientras complementa el aprendizaje experiencial del ExhilaFit® Mindful (M.A.P.), ambos creados por Rochelle White, propietaria de ExhilaFit®.

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Categories: Books & Journals, ExhilaFit® Mindful Meditation Tags: ExhilaFit M.A.P., ExhilaFit® M.A.P. Diario, journal, jóvenes, Meditation, mindfulness Brand: ExhilaFit®

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Este diario interactivo de mindfulness es una herramienta fundamental dentro del currículo ExhilaFit® Multi-Aspect Mindfulness Meditation (M.A.P.), específicamente diseñado para jóvenes estudiantes.

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Langauge	Spanish, English